Cuidado bucal
Comprometidos con la salud bucal
Cepillado dental
¿Cómo cepillarse correctamente?
El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Le recomendamos, para tener una idea del tiempo involucrado, que utilice un cronómetro. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves.
Recomendaciones:
Inclinar el cepillo a un ángulo de 45° contra el borde de la encía y deslizar el cepillo.
Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia atrás:
• Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
• Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
• Limpie las superficies de masticación
Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.
Cepillo y pasta
¿Qué tipo de cepillo dental debo utilizar?
La mayoría de los profesionales de la odontología coinciden en que un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos alimenticios de los dientes.
Para muchos, un cepillo dental eléctrico es una buena alternativa, ya que hace un mejor trabajo de limpieza de los dientes, especialmente en aquellas personas que tienen dificultades para cepillarse o destreza manual limitada.
¿Con qué frecuencia debo reemplazar mi cepillo dental?
Debe reemplazar su cepillo dental cuando muestre señales de desgaste o cada tres meses.
¿Cuál es la importancia de la pasta dental que utilizo?
Es importante utilizar una pasta dental adecuada. En la actualidad, existe una gran variedad de pastas dentales diseñadas para prevenir muchos trastornos, tales como caries, gingivitis, sarro, dientes manchados y sensibilidad. Consulte a su dentista cuál es la pasta dental adecuada para usted.
¿Cuál es el modo correcto de utilizar el hilo dental?
El uso correcto del hilo dental elimina la placa y las partículas de comida de lugares que el cepillo dental no puede alcanzar fácilmente. La acumulación de placa puede provocar caries y enfermedades de las encías. Recomendamos el uso diario de hilo dental.
Técnica:
• Tomando unos 45 cm de hilo dental, enrolle la mayor parte del mismo alrededor del dedo anular, dejando 3 o 5 cm (1 ó 2") de hilo para trabajar
• Sostenga el hilo dental tirante entre los dedos pulgar e índice, y deslícelo suavemente hacia arriba y hacia abajo entre los dientes
• Curve el hilo dental suavemente alrededor de la base de cada diente, asegurándose que pase por debajo de la encía
• Utilice secciones de hilo limpio a medida que avance de diente en diente
• Para extraer el hilo, use el mismo movimiento hacia atrás y hacia adelante, sacándolo hacia arriba y alejándolo de los dientes